ADICCIÓN A LOS VIDEOJUEGOS

ADICCIÓN A LOS VIDEOJUEGOS

Es cierto, la tecnología está de moda. Parece que los niños de ahora vienen con un chip instalado en su cabeza que les permite, con más facilidad que a los adultos, interactuar plenamente con los dispositivos tecnológicos.

Los videojuegos hacen parte de esta manera de concebir el mundo. Hace años, los dispositivos que ahora son obsoletos nos garantizaban entretenimiento. Sin embargo, debes conocer las consecuencias de la adicción a los videojuegos en los niños y su repercusión en términos de salud.

Videojuegos como entretenimiento de los niños

Nadie puede negar que los videojuegos sean potencial manera de entrenamiento para niños y adultos, pero su uso excesivo puede conducir a problemas de salud graves que tú puedes prevenir si pones algunas reglas en tu casa.

Los videojuegos son adictivos y están diseñados para que los niños intenten pasar un montón de niveles que les hace interactuar de manera excesiva con estos dispositivos. En algunos casos, los niños llegan a perder la dimensión de la realidad y el tiempo que pasa con los controles en sus manos.

También hay que decir que tu hijo puede desarrollar algunas facultades importantes, gracias a los beneficios de los videojuegos, si los juega de manera esporádica. Por ejemplo, le ayudarán a tomar decisiones rápidas y acertadas, al trabajo en equipo y a una mejor manera de enfrentar los retos que se crucen por su camino, sin contar con la diversión.

De todas formas, a largo plazo los videojuegos pueden llegar a cambiar el cerebro de tu hijo, o por lo menos así lo asegura Shawn Green, de la Universidad de Wisconsin en Estados Unidos.

Consecuencias de los videojuegos en la salud de los niños

Obsedidad infantil

La obesidad es uno de los problemas que más enfrentan los niños adictos a los videojuegos. Ellos evitan al máximo cualquier tipo de actividad física, por su constante interés en el juego. Pueden estar horas frente a la pantalla y la comida rápida se vuelve un solucionador de problemas.

De esta manera, muchos de ellos se exponen a sufrir enfermedades que a largo plazo son devastadoras, es el caso de la diabetes, la hipertensión y los altos niveles de colesterol. El riesgo de obesidad es latente en los niños que sufren de adicción a los videojuegos.

Insomnio y dolor de espalda

El sueño y los dolores de espalda son otros aspectos que se ven afectados cuando se hace uso excesivo de los videojuegos. El constante juego produce insomnio lo que puede provocar que tu hijo disminuya su rendimiento en las actividades escolares, y los dolores de espaldapueden presentarse con mayor facilidad debido a que debe mantener la misma posición por horas.

Salud mental

Además de la salud física, hay que hablar de las consecuencias de los videojuegos en lasalud mental de los niños. El uso desmedido de videojuegos, en el que no se ponen límites, puede intensificar el riesgo de que tu hijo se enfrente al aislamiento social. Los más pequeñas llegan incluso a confundir el mundo virtual con el real, su vida social disminuye porque ya no quieren ir al parque y cosas como jugar al fútbol; o en los más grandes, salir con sus amigas de compras puede resultar aburrido e intensificar la ansiedad.

Ahora que conoces un poco más sobre el problema de la adicción a los videojuegosy cuáles son las consecuencias de los videojuegos en los niños, esperamos que tomes medidas en casa. Si, dado el caso, estás atravesando por una situación de adicción a los videojuegos por parte de tus hijos o algún conocido, es hora de tomar la decisión de visitar al especialista para que él decida un tratamiento en pro de la salud del afectado.

Cómo reconocer la adicción a los videojuegos

Le exponemos los síntomas más comunes:

• Trastornos del sueño.
• Distanciamiento de la familia y amigos.
• Desinterés por sus actividades favoritas.
• No respetar nunca los horarios estipulados.
• Problemas con los estudios o ineficiencia en el trabajo.
• Estar agresivo e irritable cuando lleva rato sin jugar o si se retrasa para llegar a casa para conectar el videojuego.

Tratamiento de la adicción a los videojuegos

El tratamiento tiene una diferencia básica entre los adultos y menores, ya que la mayoría de los adultos acuden a terapia por sí mismos tras el difícil paso de reconocer el problema.

Mientras, los niños y adolescentes van porque los padres los obligan y no sienten que tengan un problema e incluso no entienden que tengan que dejar de hacer eso que les gusta tanto.

El tratamiento para la adicción a los videojuegos, tanto en adultos como en menores, debe ser personalizado. Se estudian las cusas que pueden haberle llevado a la adicción y se interviene de forma conductual en ello.

También se crean pautas con respecto al juego, concretando a qué se juega (hay juegos muy adictivos), con quién se juega (evitando jugar con otros posibles adictos) y duración.

Se interviene mejor en terapia de grupos y de una forma diferente a otras adicciones en las que se puede dejar de estar en contacto con la fuente. Quien padece adicción a los videojuegos asocia el ordenador con esta actividad, pero hoy día es una herramienta diaria de trabajo o de la vida cotidiana, siendo más efectivos los tratamientos que tratan la adicción a la comida, al tabaco o al alcoholismo, que tienen que convivir a diario con el objeto causante.

¿Se puede prevenir?

Los métodos de prevención en niños y adolescentes son:

• Jugar siempre que pueda con su hijo y ayudar a crear una visión crítica de los videojuegos.
• Ponerle normas horarias que no excedan más de 4 ó 5 horas semanales.
• Crearles una rutina de actividades de ocio que sean divertidas, al aire libre o con otros niños.
• Aficionarlo a alguna actividad deportiva.